自我保护
避免可能的病原体接触;加强锻炼、合理营养、充分休息、提高免疫力。
阻断传播途径(人人都需注意)
(1)保持室内通风。
(2)勤洗手:手掌会在触摸污染表面时沾上病毒,然后在你触摸口鼻时造成感染。要用流水洗手,或者使用含酒精成分的免洗洗手液。
(3)咳嗽和打喷嚏时用手肘遮挡:因为手掌要用来接触门把或与人握手,容易造成病毒扩散。所以咳嗽、打喷嚏时用衣袖或者手肘部遮挡,可以更好地保护自己和他人。
(4)戴口罩:佩戴医用外科口罩或N95级别的医用口罩。
口罩应该怎么戴?
在众多防范措施中,特别重要的一条就是“戴口罩”。那么,口罩应该怎么戴?
什么时候戴?
·去医院看病、探望病人时,尤其是去医院的发热门诊或呼吸科就诊时应该戴上口罩;
·去超市、商场、影院等人员密集的场所建议戴口罩;
戴什么口罩?看图↓
另外,口罩要注意更换,尤其当口罩受潮或被分泌物污染,应及时丢弃,更换新的清洁且干燥的口罩。不要重复使用一次性口罩,一次性口罩在每次使用后,应立即丢弃。